こんにちは。ヤマサンのそらです。

夏になるとお味噌汁を飲む回数が減る…という方、多いのではないでしょうか？

どうしても暑くなるとあったか～い味噌汁はさけがちになりますよね。。。

【【では！お味噌汁は「温かいもの」という概念を捨てましょう！！】】

　　夏には冷やし味噌汁！

　　　　冷やした味噌汁はさっぱりして飲みやすいんですよ！

お味噌汁には アミノ酸やビタミン類が多量に生成され、栄養価が高いのは有名ですよね。ビタミンには脂肪、タンパク質、炭水化物を エネルギーに変える栄養素が含まれています。さらに、ミネラル・糖質・脂質・食物繊維などなど、栄養の種類も豊富ですので、とっても栄養価が高いのです。

 

夏こそお味噌汁を飲んだほうが良さそうですよね！

＝ 夏のお味噌汁にはいいことがいっぱい！＝

＊味噌汁に含まれる塩分が、水分の摂りすぎで不足した塩分を補給。

＊発汗で失われた塩分を補給し｢だるさ｣を取り去り､ウソのように身体を軽くしてくれます｡

＊味噌は発酵食品でたんぱく質が吸収されやすく、弱った胃腸を元気に。

（美白効果も期待できるそうです ＾＾）

 

ヤマサンの手造り味噌でおいしく冷やし味噌汁で栄養補給し、夏を乗り切りましょう♪

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