こんにちは。そらです。

先週末の京都の最高気温は、31℃！まだ５月だというのにこの暑さは厳しいです。(｡´p`)

しかし！この気候のおかげで、例年よりも少し早めに新茶をお届けできそうです！

予定では、6月10頃から順次出荷の予定でしたが、6月に入ったらすぐにでも出荷できそうですよ！

新茶とはその年の最初に生育した新芽を摘み取って作られたお茶のことで、一番茶ともいわれます。

新茶は渋みや苦みを感じるカテキン、カフェインが少なく、旨みと甘みを感じるテアニンが多いため、とても美味しく飲みやすいのです。

テアニンには緊張や興奮を落ち着かせ、体や精神をリラックスさせる効果があるので、新茶に限っては就寝前に飲むと良質な睡眠を得ることができるそうです。

新茶に多く含まれているテアニンですが、お茶のうま味成分としてだけではなく、体内で様々な良い影響を与えてくれます。テアニンの効果としてよく知られているのは以下のものがあります。

• ・脳や神経機能の興奮を抑える
• ・ストレスを感じた際に上昇する血圧を抑制
• ・リラックスを感じた際に現れる脳内の「α波」が増加する
• ・眠りの深い質の良い睡眠が取れるようになる
• ・月経前症候群（PMS）の軽減や更年期症状の軽減

お茶を飲んでからおおよそ30分ほどで、体内に取り込まれたテアニンが効果を表すと言われいます。寝る少し前に新茶を飲んでみると、穏やかな睡眠が期待できそうですね。

 

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